Peuters hebben meestal een energieke en actieve levensstijl, waarbij ze veel bewegen en nieuwe dingen ontdekken. Ondanks dat kunnen ze soms ook een middagslaapje nodig hebben om hun energie op te laden. Overdag slapen is normaal voor peuters en kan helpen bij het verbeteren van hun concentratie en prestaties gedurende de dag.
Het is belangrijk om een vast slaapschema te hanteren, zodat peuters weten wanneer ze kunnen slapen en wanneer ze actief moeten zijn. Dit helpt bij het creëren van een gezonde slaaproutine en vermindert de kans op slaapproblemen. Het is ook belangrijk om te zorgen voor een rustige slaapomgeving, zodat peuters zich veilig en comfortabel voelen.
Als peuters tijdens de dag te veel slapen, kunnen ze s nachts moeilijker in slaap vallen of regelmatig wakker worden. Het is daarom aanbevolen om overdag niet langer dan twee uur achter elkaar te slapen.
Houd er rekening mee dat ieder kind uniek is en sommige peuters meer slaap nodig hebben dan andere. Het is belangrijk om te luisteren naar de behoeften van uw kind en samen te werken aan een gezonde slaaproutine.
